เมื่อเกิดอาการไหล่ติด ควรลอง วิธีการเหล่านี้เพื่อลดอาการ: ควรขยับกล้ามเนื้อบริเวณไหล่ เคลื่อนแขนอย่างช้า ๆ ใช้อุปกรณ์กาย